ババブロⅡ

ババァのブログだから、略して「ババブロ」。メインブログは、音楽に特化。こちらは、日々思うことなどの備忘録です。

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体のメンテナンスとmoppyの日々。

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れ・い・わ~♪(←ゴールデンボンバーのあの曲)
メインは既に2回更新してるけど、こっちは今日が令和初の更新。

今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」ということで
私の10連休何していたか?です。

 

体のメンテナンス?

特大も何もウチの会社は連休が、いつもこれくらいあります。
なので、支出を抑えるためにも
どこか出掛けること自体を、控えております。

 

本当はね…外でWワーク出来ればいいけど
禁止されているので、無理(;^ω^)

3月下旬ごろから、最近ずっと通っているところがあります。

以前書いたのですが…黒太文字をタップ。

bbablog.hateblo.jp

 

↑色々と体調が良くなかったわけです。
3月下旬、疲れがピークに来ていた時に
偶然見つけた、電位治療器の無料体験会場。
電位治療器自体を、この時に初めて知りました。

ウチの母は、以前から知ってはいたらしくて
別の会場に、誘おうと思ったそうな。
因みに、ウチの母も同じ場所に通ってます。

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電位治療器とは…

電位の力で、血流を良くする機械です。

電位治療器(でんいちりょうき)は、交流電界または直流電界の中に
人体を置き、または絶縁状態にある人体に対して
一定の電位を与えることで治療を行う医療機器。
医家向と家庭用がある。

電位治療器 - Wikipedia

 

この物自体は素晴らしい物なのですが、知名度がまだまだ低い。

そして、非常に高価なためトラブルなどがあったりして
詐欺だと疑う人も少なくない。

 

そんな詐欺まがいに引っかかって、バカじゃないの?

「座るだけで、血流が良くなる」なんて、寝言は寝てから言え💢
って、知らない人からすると、突っ込まれるレベルで
毛嫌いする人も居るかも知れません。

コイツ詐欺に引っかかってやんの、バカじゃない?
と、笑われるかも知れません。

それくらい、理解されない覚悟で書きます。

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連休の間も、休まずに通ってました。
通っているお蔭なのか、体調も良くなってきてはいます。

薬事法に引っかかるので、詳しくは割愛いたします)

ここに通ってからというもの、血流がいかに大事か
学んでいるわけです。

 

まだまだ死ぬなって、ことですw

これの前の記事で、私みたいな要領が悪い人は
冗談抜きで生きにくいから、生きるのが嫌すぎて
死にたいみたいなことを、吐いてしまいました(;^ω^)

今思えば、体調が優れなかったから
人との交流も受け入れられなかったわけで。

正直、色んなことがしんどかった。
仕事するのが、精一杯だったわけです。
更年期に入ってから、そんな感じが続いてました。

人と話すのですら嫌すぎて、色々考えるのも嫌で…
どうせ、ババァだしバカにされてるしって
ここ数年は、投げやりだったんですね。

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コレステロール値が高いって言っても、どうすりゃいいのかも
判らんわけです。結局、下げる薬を処方してもらいながら
食べ物に気を付けています。
運動も少しずつやり始めたかな。ウォーキング程度だけど。




体調が優れないと、気分が優れない。
人を幸せにも出来ない。
それを感じるようになったわけです。

これに出会ってしまったので、神様は死ぬなってことが
言いたいんだと思っておきますw

まだ、会場は終わってないので終わりまで通います。

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moppyで、ポイント稼ぎ。

それと、これ。

pc.moppy.jp

この10連休は、上皇陛下と上皇后陛下のご譲位(退位)や
天皇陛下と新皇后陛下の即位を、YouTubeライブで見守りながら
時折、moppyというポイントサイトに精を出していたわけでw

 

因みに、moppyのサイトはスマホでも埋め込みリンクのURLで
閲覧可能で、PCとスマホそれぞれにしか無いコンテンツもあります。

PCとスマホ両方使いだと、もっとお得にポイントが
稼げます(^ω^)

広告を見て買い物したり、資料請求したりすると
ポイントが貯まりますが、アンケートなどもあります。

このアンケートの数と種類が、半端なく多いですw
あちこちにあります。

 

アンケートオンリーのサイトも、登録経験があったけど
全然来なくて辞めたことがありましたが、ポイントサイトの方が
アンケートの数が多いと思います。

先月やり始めて
まだ200ちょっとしか、ポイント稼げてませんけど(;^ω^)

締め。ギュッ。

令和に突入したってことで、気分を変えて
体を整えて…!
明日、笑顔で出勤してきます。

この連休は、体と心の調子のことを学びました。
今月新たにプライベートにやることも決まりました。

本気で資産運用のことを考えていたので
下旬に開始予定。何年も勉強してはいたけど
中々重い腰が上がりませんでした(;^ω^)

平成は苦労したので、幸せになりたいなぁ。

平成の終わりに、思い出などを語ってみる。

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平成が明日で終わりますね…何か寂しいなぁ。

平成の終わりなので、自分の思い出と
私が生まれた昭和45年のことを語りましょうかね。

平成初期は、心が病んでいました。

それでこそ、ブラック企業に勤めていたので
心が段々と荒んでいったね。
あの当時は、パワハラなんて言葉が無いので
自分が悪いとばかり思っていたわけです。

荒むってよりも、病んでいた…が正解?
自分を責めるクセは、この当時からずっと。

やっぱり、ブラック企業はまともな神経では
務まらないよね。

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今となっては、それも良い経験でした。
当分、トラウマが酷かったのか
追いつめられる夢を何度も見て、恐い思いをしました。
30年近くなるけど、そこから解放されたのはごく最近の話。

意見を言おうなら、それでこそ上司もオーナーも
激昂して、暴力振るわれる可能性があったので
恐くて言えなかった。

これは、今の周りの人には誰も言ってません。
というか、言えないね。ドン引きされるだろうから。
当分、人が怖いって気持ちが抜けなかった。

あまりいい思い出が無かった分、そこを辞めた途端に
タガが外れたかと思うくらい、音楽にどっぷり状態だった。

 

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結婚もしたけど、失敗。

辞めた後、正社員で仕事しつつも趣味を充実させていて
バンドをやったりしてました。
夜が明けるまで、メンバーと音楽について
ファミレスで語っていたっけ。
次の日、仕事は休みだったから帰ったら爆睡って感じでw

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結婚を機に、バンドは解散。

結婚したけど、失敗した。

これは、一方的に責任を押し付けるわけにはいきません。
私も悪かったんだわ。

 

子供が出来ないと、女性が責められる。

私くらいの年齢になると、もう子供は大きくなって
当たり前みたいに一般的には思われるけど
私には、子供が居ません。

これはね、デリケートな問題。
子供が出来ないと、女性ばかり責められる風潮があるけど…

爆笑問題太田光さんの奥さんである、太田光代さんの
このニュースは、共感しました。

jisin.jp

拡散力がある有名人が言ってくれて嬉しかったし、凄く同意した。
と、同時に夫婦で辛かっただろうな、
人それぞれの道があっても良い時代になったよね。

そりゃ、結構言われたもの。

平成に小娘から~ババァに変わる~♪

徳永英明さんの「壊れかけのRadio」のメロディーで
一節だけ替え歌作ってみた(;^ω^)

そして、今は…
ただの更年期ババァです。

 

ー終了ー

 

…って、終わってどうすんだw

そりゃ…ねぇ…平成が30年もあったわけですから
年を取るのは、当たり前なんだけど
その30年の間に、色々な経験を積んだなと感じてます。
中々長続きしなかったんだよね、仕事が。

 

私は小説を書く趣味があるんだけど、22歳当時に
もう少し人生経験を積まないと、奥が深い内容が
書けないんじゃないかって思って、一時期
小説を書くのを封印した時期もありました。

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身内とか、有名人でも訃報ばっかり聞くようになって
一時期、自暴自棄になったけど
ボチボチ、本気で自分の今後の人生を考えないといけない時期に
来たなって思ってます。
令和時代になったら、もっと幸せになれるようにしたいね。

 

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昭和45年。

話を変えまして…
私が生まれた年なんだけど、今日こんなマンガを買いました。

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「思い出食堂」というマンガの、特別編集
「昭和さんぽ1970年」です。

この当時の文化を漫画化したようだけど、缶コーヒーが
出始めたり、フライドチキンが大阪万博開催まで
あまり浸透してなかったりなど、そういう時代風景が
描かれていました。

大まかに昭和45年の出来事。

発売開始した物

などです。(wikiで調べました)

缶コーヒーは、確かUCC上島珈琲さんが
1969年に世界初で、小さい缶切り付きで発売したんだよね。

ヒット曲は、藤圭子さん(宇多田ヒカルさんのお母さん)の
曲が凄くヒットした年なんだよね。

昔のCMを、YouTubeでよく見に行くんだけど
自分が生まれた年のCMを見るって、何か不思議な感じw
この動画、よく見に行きます。

youtu.be

キャプチャは、石坂浩二さんですね。
資生堂と、牛乳石鹸「フロリダバイオレット」のCMは、今見ても
オシャレです。
この石鹸、期間限定でいいから再発売して欲しいなぁ。

すみれの香りの石鹸なんだよね・:*:・(*´∀`*)ウットリ・:*:・

この当時は、牛乳石鹸のCMが盛んだったようで
色んな製品を発売していたんだね。

ハウスのシチューの顆粒が、今はクリームしか見ないけど
当時は色々あったのね…カレーとかトマトとか。

写真やテレビの画像が、カラーになりだしたのは
丁度、この頃からじゃない?

 

締め。ギュッ。

ざっと平成を振り返ってみて、色んな経験をしたんだなって
自分に拍手したい。何だかんだで、よく頑張ったよ…本当に。

この当時は、前半苦労した分
今となっては、出会った人たちに感謝しかないね。
いじめられ過ぎて、恨んだこともあったけどね。

まだまだ、恥ずかしいことやらかすけどさ(;^ω^)
令和時代は、みんなが幸せでありますように。

肝心なこと。

そして、肝心なことを忘れてはいけませんね。
天皇陛下及び、皇后陛下に畏れ多くございますが
明るく新元号を迎えられるのも
両陛下の配慮あってのことだと思います。
ここを見ているわけがないけど、最後まで感謝致します。
ありがとうございました。


よいお年を…って、年末じゃないからヾ(゚Д゚ )ォィォィ

 

この曲で、平成を締めたいと思います。

youtu.be

鷹の爪団、好きなもんでwまさか、こんなのがUPされてるとは
思ってもいなかったwww

いじめっ子にありがちな行動、大まかに4つ。

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いじめっ子にありがちな行動ということで
散々、イジメに遭ってきた私が見てて
これありがちだなって思った行動パターンがあります。

最近では、NGT48の山口真帆さんの暴行事件で明るみに
なりましたが、どこのグループでも組織でもイジメは
全くないわけではありません。


子供だけではなく、大人でもそういうことをします。
基本、いじめっ子は一人ではなく群れていじめることが多いです。

 

いじめられっ子外し。

例えば、旅行に行ってきて会社の部署の1人の人が
みんなにお土産として、お菓子を買ってきた。
しかし、その部署の中の一人にだけお菓子を配らない。

これを「お菓子外し」と言う(最近の造語です)んだけど
そのお菓子を買ってきた本人が、気に入らない相手にだけ
「私は貴方が気に入らない」という意思表示なのかは
知りませんけど、その人にだけお菓子を配らないという
地味な嫌がらせですね。

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私も経験があります。「外し」をするヤツは、どこにでも
居るんですよ。数えきれないくらい、何度もされました。

 

「外し」にも、色々な「外し」があります。

勿論、ターゲット以外の人たちだけで内緒で何かをやっていた
など、それをわざと後になって知らせたりすることが
外された方は、不愉快だったりモヤモヤするわけです。

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外された方が、偶然知ることもあります。

人間誰しも、心の底からどうしても受け付けない人って
いうのは居ますが、一見気を遣っているようで
実は、あからさまなことをしているって、気づいていない。

SNSに、その人を外した写真をUPするのもそう。

そこまでくると、嫌がらせなんだよね。
SNSでの、自分外しの画像をUPされた経験は無いんだけど…

私の知らない間に、何かイベントがあって
後で誰かに言われて知ったってのが、本当に多かった。

大人げないヤツは、どこにでも居るってことですね。
本当に気遣いが出来る人は、そんなことしないし
相手の気を悪くすることは、控えます。

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暴言を誤魔化して言う。そして、否定する。

hochi.news

すみません(;^ω^)NGTネタで。
今回のこのNGT48に関するニュースは、考えさせられるばかりですよね。
この中井りかさんの動画、私は見ました。

 

あまり言いたくはないけど、典型的ないじめっ子の例です。
かつての同級生に、こんな感じの子が居たからなぁ。

仲間とアイコンタクトを取って( ̄ー ̄)ニヤリも、あるあるですね。
ぼかした暴言と、仲間とアイコンタクトのセット攻撃もあります。
女に多い、これは。

はっきり言わないのが、陰湿かつ悪質なんですわ。
突っ込まれたら、白を切る。
それなら、直接スパッと言ってくれた方がいいんだけど
これも、攻撃の一種です。

 

自分が気に入らない物を、押し付ける。

これも経験アリ。壊れたボールペンをもらったことがあります。
しかも、そんなに仲良くない人から。
でも、私はそれを上手く使い切りました。

または、自分が気に入らないか不要な物を
相手の気に入っている物と、強引に交換させるヤツもいます。

いじめられっ子の所有物を盗んで、自分の物にするヤツも
います。これも、経験アリです。

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相手が何も言えないってのを知っているから
失礼なことも平気だと思っていたようです。
都合のいい存在扱いにしてきます。

当時、私は何度も書くけど非常に無口でした。
消極的な子でした。

それをいいことに、私を利用しようとするヤツも居ました。
こっちとしては、相手にしたくないんだよね。面倒くさいから。

でも、相手は「言わないから何しても良い。失礼なこと
しても言わないから、ストレス解消のサンドバッグに
最適~♪」と言った感じですね。

 

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いじめられっ子のマネをして、周りの笑いを取る。

これもありがちです。いじめられっ子の外見的な
物まねとか、口調を物まねして、周りの気を引いて
笑いを取るのもそう。

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これも、不愉快極まりないですよね。

まだ、ちゃんと了解取ってマネをするならいいけど
大抵は、相手が不愉快になるようなマネが多い。

何が面白いのか理解に苦しむんだけど、いじめっ子の
世界では、そうするのが快感なんだろうか?

 

締め。ギュッ。

山口真帆さんのように、美人で性格も
良く、頭の回転が早いといった人ほど
何故か、そういう目に遭いやすいんだよね。(;´Д`)

所謂、周りのやっかみもあるんだろうな。

真帆さんは卒業して、アイドルも辞められるそうだけど
幸せな未来を祈っておきたい。

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いじめっ子の方が心のケアが必要?

いじめられっ子よりも、いじめる子の方が
心のケアが必要だと思うんだけどね。
自信の無さの裏返しだったり、自己愛が強すぎたりするから。

NGT48の事件は、イジメの観点から見ても非常に判りやすいんですよ。

bbablog.hateblo.jp

 イジメの関連記事です。↑

いじめは、紛れもなく犯罪です。

最近は、いじめを罪に変えて「やってはいけないこと」って
言う認識を持たないといけないんじゃないかって
いう意見もあちこちで見ますけど、私も同意です。

イジメの一番の対策は、そのいじめっ子から逃げること。

私みたいに真っ向からぶつかるなんてこと
していたら、かえってストレスになりますから(;^ω^)

 

何度も言いますが、この記事だけじゃなくて
このブログ自体は、一般論として見ないでいただきたい。

あくまでも、私の経験に基づいたことを述べておりますので
正確な情報ではない部分もございます。

10連休が暇なあなたへ。 ポイントサイトで、お小遣い稼ぎしませんか?

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今年は、今上天皇のご譲位による祝日が重なった10連休。
私は毎度のことでございまして、GWになると
憂鬱で仕方がありません。・゚・(ノ∀`)・゚・。

news.mynavi.jp

 10連休が嬉しくない理由は、様々である。

それぞれ違う立場上で、嬉しくない理由ってのがありますよね。

サービス業や、外来患者のみでない病院など祝日だろうが
年末年始だろうが、全く無関係で休めない人たちは
その間も働かないといけないわけですね。

介護職とか、物流関係もそうかな?

そういう意味の「嬉しくない」があります。

 

主婦だと、旦那さんや義理の両親がいらっしゃる場合は
全然休めませんものね(;^ω^)
増してや、お子さんが居るご家庭もあるわけで。

私は結婚していた当時は、GWがどうだったか
覚えてませんけど…同居だったので、年中気が休まりませんでした。

そういう意味の「嬉しくない」もありますね。

 

非正規労働者の「嬉しくない」

かなり深刻なことだけど、非正規労働者の方々は
時給で働いているので、その休日の分だけ給料が
普段の2割くらい減少すると言われております。

その分減るので、生活が困窮するわけです。
私もその一人で、まぁ…自業自得というのは判ってはいます。
「悔しかったら正社員になってみ?w」と、言われそうだけど(;^ω^)

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しかし、働き方改革で政府が副業を推奨しても…
副業を推奨する企業なんて、ほんの一握りしかなく
殆どの企業は、副業禁止のところが多いですよね。

私の勤め先も副業禁止です。

ホント、毎度文句が喉から出るのを堪えながら
何とかやり過ごしましたけど…

単発のアルバイトなんかやったら、即クビです(´・ω・`)

 

内職とかも考えたけど、田舎なので求人が無い。

それなら…と、思いついたのがこれでした。

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ポイントサイト。

小遣い程度ではあるけど、しないよりかはマシ。
しかも、お家で出来るのでバレにくい。

場合によっては、稼げる案件もある。

何回か私は経験しておりまして、実際ポイント稼いで
通販で物が安く買えたりしました。

去年か一昨年辺りにも、空いた時間でポイント稼ぎに
勤しんだこともありました。

 

最近登録したのが、こちら。

pc.moppy.jp

カワイイリスのキャラクターが目印の、「モッピー」。

以前登録したことがあるのが…

ecnavi.jp

「 ECナビ」。

どっちも、似たようなサイトではあります。
CMくじとかそういうのは、Pexも確か同じだったはず。
ただ、Pexは換金が出来るサイトなんだよね。
「モッピー」にも、勿論CMくじとかじゃんけんとかあります。

pex.jp

↑このサイトも、登録経験があります。

モッピーを、今回紹介します。

で、今回紹介いたします「モッピー」は…

モッピー!お金がたまるポイントサイト


ポイントサイトならではの通販利用や、資料請求や
クレジットカードの発行(これが一番ポイントがデカイ)
など、そういうサービスを利用するとポイントが付きます。

それだけじゃなくて、楽しくゲームやCM視聴をしたり
アンケートに答えたりしても、ポイントがつきます。

以前、他のサイトでだけど…
アンケートに答えたり「テンタメモニター」と言って
お店と商品を指定された物を買ってきて、アンケートに
答えて、レビューを書いたりするのが好きで
そっちで、大分ポイントを稼いだ経験がありました。

 

クレカの発行はねぇ(;^ω^)…いつも抵抗があるんだよね。
だから、あんまりしないけど…通販の利用とか
会員登録くらいなら、したことがあります。

モッピーは、ホント最近なので恐らくモッピーでも
そういう稼ぎ方になりそうだな。

連休の暇つぶしには、もってこいですよ~(^_-)-☆

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締め。ギュッ。

ここにリンクしてあるポイントサイトは、有名なので
安心して利用できます。
ただ、モッピーはすごろくが無いみたいだね(;^ω^)
だけど、モッピーは旅行でもポイントが貯まるのが
いいよね。

アンケートは、高ポイントのアンケートもあれば
ポイントは低いけど、塵も積もれば山となる的な
アンケートもあったりで、結構面白いです。
年代や好みに合うアンケートも回ってきたりします。

pc.moppy.jp

というわけで、今日は連休が嬉しくない話とポイントサイトの
お話でした。

血流を良くして疲れを取るために、最近私が実践していること。

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先月、会社で人間ドックを受けたんだけど…
散々な結果でした(´・ω・`)ショボーン

悪玉コレステロール値が、高すぎて
コレステロールを下げる薬を処方されてしまうはめに。

 血流が悪いのが全ての原因。

確かに、ここ何か月かは忙しかったわけです。
ストレスも絶対原因になっているだろうなって、思ったんだけど
何よりも、更年期に入って特にそうだけど
冷え性、肩こり、目の疲れ、疲れやすい。

そして、睡眠が満足に取れない。
そういう症状に悩んでました。

そんな時に、初めてだったけど電位治療器の体験会場に
偶然出会ったわけです。

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…というか、電位治療器自体を全く知らなかった。

あまり、いいイメージが無いみたいだね(;^ω^)

 

電位治療器って?

電位治療器(でんいちりょうき)は、交流電界または直流電界の中に
人体を置き、または絶縁状態にある人体に対して一定の電位を
与えることで治療を行う医療機器[1]。医家向と家庭用がある。

(中略)

身体を周辺環境に対して高電位にすることで発生する電場により
治療効果を発揮するとメーカーは説明している。

高電位を維持するために使われる電流はごく微量のため
人体への影響は少ないと推測される。

血液電解質に変化があるという研究[2]もある。

強電場処置によるBDNFの増加は、記憶力の向上、
虚血耐性の誘導、抗うつ作用、抗肥満作用などを
有するという報告がある[3]

電位治療器 - Wikipedia より引用。

 薬事法に引っかかるので、あまりここでは言えませんけど
一言で言えば「電位の力で、血流を良くする」ということ
なんだろうね。

今のところ、これのお蔭で随分眠れるようになったし
現在では、体温まで上がってきてるんだよね。

だけど、これだけじゃなくて自分の「血流を良くしよう」って
意識が大事よね。

 

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血流って、大事。

ココロカスマイルプラザに通ってみて、そう感じたよ。
私は下手したら、大病を招くことをしてるなって。
それでこそ、緩い自殺をしようとするところだったわけで。

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なんぼ意地悪なヤツが生きやすい、そんな嫌な社会構造で
生きるのが嫌になった時があったとは言え…
緩い自殺行為をしてはイカンだろって、反省したわけです。

全ては、血流が悪いのが原因なんだよね。

 

敬遠されがちな電位治療器。


電位治療器自体は、発明してくれて有難い物なんだろうけど
何よりも物が高価過ぎたり、詐欺とかトラブルが多い。
イマイチ知名度が低くて、イメージが悪い。

体験会場が終わったら、ネットショッピングで以前から
物色している、安い電位治療器の購入を検討しているけど…


それだけでは不足なので、自分でも血流を良くすることを
意識しないといけないって思って、こういうことを
し始めたわけです。

 

血流を良くする食べ物。

 まずは、食べ物だろうってことで…調べました。

macaro-ni.jp

 

↑のmacaro-niのサイトを少し引用しますと…

  • にんじん
  • 納豆
  • 生姜
  • スパイス
  • 玉ねぎ

これらが、主に血流を良くする食べ物たち。

 

にんじんのきんぴら

にんじんの消費を、私は悩んでました。
で、こんなのを昨日作っていたわけで。

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【材料】

  • にんじん
  • 鶏の小間切れ肉
  • しめじ(画像はたまたまあったブナピー使用)

調味料は、お酒とすき焼きのたれとバルサミコ酢を使いました。
本当は酢も体にいいので、酸味を利かしたきんぴらに
しようかと思ったけど、バルサミコ酢があったので
これにしました。

 

【作り方】

1.にんじんは皮を剥いて、千切り。

2.しめじは下を切って、株を手で分ける。

3.ごま油が一番香りがいいので、ごま油で鶏肉は色が
白くなるまで炒めて、にんじんは少ししんなりする程度で
炒める。

4.しめじを入れて更に炒めて、お酒少々、お水、すき焼きの
たれを入れて、中火で3~5分煮る。

5.バルサミコ酢を回しかけて、皿に盛りつけて
すりごまをトッピングして出来上がり。

生姜の消費法と、ノンアルコールビール

生姜も、消費に悩む食材の一つですよね(;^ω^)

これは、クラシルのアプリで知ったレシピです。

www.kurashiru.com

ニラはたまに値段が高い時があるので、もやしだけでもいいかも。

レンジで3分チンして、白だしとすりおろしの生姜で和える
超簡単な料理。

でも、ニラを入れた方が美味しいかな。
ニラも体に良い食材なので、良く買うけどね。
これは、つまみにしてもいいよね。

 

ノンアルコールビールは快眠のため?

ノンアルコールビールは、血流に関係あるのかは
判りませんけど、不眠症に効果があるホップが
含まれている物を飲むと、快眠に繋がるそうな。

www.kanro.co.jp

macaro-ni.jp

最近、アルコールがダメで全く呑めなかったんだけど
これだったら、いいなと思って
サントリーのオールフリーを買って、晩酌し始めました。

ただ、寝る前に飲むのは辞めた方がいいね。(;^ω^)
逆にトイレに行くのに、目が覚めてしまったことがあるから。

 

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なるべく湯船に浸かる。

あとは、湯船に浸かって体を温めることも大事。
…ということで、入浴剤をこれにしてみた。

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お塩のお風呂「汗かきエステ気分」の、リラックスハーブの
香り。

クナイプの「グーテナハト」でもOKだけど、値段が安い
こっちの方が続けやすい。

青色というよりも、藍色?のお湯の色に
ラベンダーとかホップといった、ハーブの香りが好きな人にいいね。
ノンアルコールビールが苦手な人は、ホップ入りの入浴剤とか
でもいいのでは?と思ってます。
確かに温まるし、よく眠れる。

 

忙しい時は、少しお湯を溜めて足湯だけにするとか
そういう試みをしております。

運動も大事だけど、全く出来てません。

あとは、運動もですね(;^ω^)これが一番出来てない。

運動運動運動…って、あちこちで耳にタコが出来るくらい
言われているけど…

その運動をしろって、頭ごなしに言われても
それですら、疲れて動けないことも多い。
なので、まずは疲れをある程度取ってからですね。

 

締め。ギュッ。

ただ、これは続けないとダメよね(;^ω^)
私はブログ更新してて、続けてないからダメなんですわ。
そこからして、シャレにすらなってない。

この記事で一番言いたいのは睡眠と血流は大事だということ。
ああいう体験会場って、そういう体の勉強にもなる
話もよく聞かせてくれるんで、今回出会って正解かも。

睡眠の質が悪い、睡眠不足になると…
  • 些細なことでイライラする
  • 肌が荒れる
  • 太る

などなど…ホント、アラフィフになって一段と感じます。
体温も、低体温の人が多いらしくて体温が低いと
免疫力が落ちるらしいのね。
36度あればいいって思っていただけに、そこは盲点でした(´・ω・`)

私も、体温がここ何年かでそういえば
かなり体温が低くなっていたなって…。

反省反省の春を迎えてしまった私なのでした…(;^ω^)

春の塩肉じゃが(我流)

春と言えば…

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桜。今、シーズン真っ盛り…あ、明日こっちは
雨だった(´・ω・`)ショボーン 桜が散るかな…

私は、春になると作る料理があります。塩肉じゃが。

…というのも、新じゃが・新玉ねぎ・グリンピース
この3つの野菜が今が旬なわけで、旬の物を食べるには
一番適している料理だからです。

 我流塩肉じゃが。

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あくまでも、我流。にんじんが、干からびてますがw

色合いを入れないよりかは、美味しそうに見えるだろうって
ことで、入れました。
豚肉や野菜やにんにくも、国内産の物を使ってます。
ただ、ごま油だけは…これは国産でないけどね。

 

豚肉は、今回はもも肉を使いました。

材料(3~4人前)

じゃがいも…中3個
玉ねぎ…1/2個
にんじん…1/2本
しらたき(糸こんにゃく)…200g
豚肉(バラでも、モモでもOK)…100g

グリーンピース…上の画像のトレー半分くらい
にんにく…1片

鶏ガラスープ(顆粒でもペーストでも)大さじ1
お酒…少々
塩…好みで少々
ブラックペッパー…好みで少々

(注)我流なので、相当アバウトです(;^ω^)
因みに、甘くないので甘味が好きな人は
みりん入れるなりしてください。

 

しらたきとは、言わないもので…

余談ですが、私は恥ずかしながら
しらたきって何のことか、実は知りませんでした。
知ったのが、ここ10年くらいです。

画像にある、鶏ガラスープの下の袋のを↑
しらたきって言うんだね(;^ω^)

生まれた時から、私は「糸こんにゃく」と呼んでいたから。


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作り方。

1,じゃがいもは、芽を取って皮をむいて3cm角または乱切り。

2.人参も皮をむいて、3cmの乱切り。

3.玉ねぎは、2cmくらいのくし形切り。

4.豚肉は、一口大に切る。

5.糸こんにゃく(しらたき)は、食べやすいようにカットする。

6.にんにくは、みじん切り。

 

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7.フライパンを熱して、ごま油を入れて
香りがしてきたら、にんにくのみじん切りを炒める。
(焦げやすいので、フライパンを離して少し炒める程度でOK)

※コンロが汚くて申し訳ない(;^ω^)よく料理している
証拠ってことで、ご勘弁を。

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8.豚肉を炒めて、色が少し変わったところで
1~4の野菜を入れて、一気に炒める。

暫く炒めたところで、糸こんにゃく(しらたき)を
入れて、更に炒める。

9.鍋に移して、水を材料がひたひたになる程度に入れる。

 

ここで、グリーンピースを別に茹でておくと
綺麗な緑色になって、彩りが良いのだけど…

大ざっぱな私は、そのまま一緒に鍋に入れて
炊いてしまいました(ノ∀`)アチャー
因みに、私はグリーンピースは固めが好きです。

嫌いな人は、剥いた枝豆(売ってあります)とか
きぬさやなど、緑の色合いの物…無ければ無しでOK。

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10.鶏ガラスープ(大さじ1なので、濃いめ)とお酒を
入れて、おたまで少し混ぜて…

アルミホイルをくしゃくしゃにして、アク取り
しながら、じゃがいもとにんじんが柔らかくなるまで、煮立たせる。

※おたまで掬うよりも、簡単にアクが取れます(^ω^)

 

11.鶏ガラスープ自体が、塩分入っているので
塩が必要ないのですが…
足りないなら、好みで塩&ブラックペッパーを
少々入れて味を調える。

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最後は、「追いごま油」をします。
少しだけかけると、香りが良いです。

で…すみません(;^ω^)やっぱりカメラワークが
下手過ぎだなぁ…。
わたしゃ壊滅的に、インスタグラムが向いてない。
だから、やってないんだけど。

美味しそうに見えませんが、出来ました。

本当は和風なので、ここはかつおだしの顆粒がいいのかも
知れませんが、私のは中華っぽい感じです。
にんにく&ごま油が好きなもんで(*´ω`*)

www.kurashiru.com

↑和風がお好みなら、こちらのレシピがいいかも。
右の画像か、黒太文字をタップ。

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締め。ギュッ。

甘辛の醤油ベースよりも、こっちが簡単なので
最近は、すっかりこっちで作ってます。

甘辛の醤油ベースの肉じゃがだとね…
肉が、こっちの地方は牛肉なんだわ。
牛肉、高いのよ(;^ω^)

塩系のテイストが好きなので、すっかり
この味にはまってます。

この味は、ご飯が進み過ぎてダイエット中の人は
危険ですww

それくらい、白飯が合います。お試しあれ。

あ、残ったグリーンピースは私は一人暮らしなので
一合分のピースご飯にしました。

茹でて、カニ玉のトッピングとかチキンライスの
中に入れるとか、あとハヤシライスやカレーライスに
入れてしまうなどなど、利用法は様々です。

 

【人間関係も】終わりが近づくとき。【物も】

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…というか、終わっていると感じる時だね。
これ、誰にでもありますよね。

私自身、最近ありました。
何故、気づかなかったのだろう…。

 話がかみ合わない。

友達にしても、恋愛関係にしてもそうだけど
あれだけ気が合った人との話が、時が変われば
いつの間にか、かみ合わないってことありますよね。

それでも、大事な関係だったりすると
どう話を合わせていくか、それに悩むわけです。

だけど、どうしても「こいつとは無理だ。」そう感じている。

だけど、きっかけが無くて腐れ縁みたいに続いている。
そういう経験がありませんか?

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だからといって、すぐ別れろとは言わない。

 結婚していたりすると、子供が居たりすると
そんなに簡単には出来ない事情もあると思います。
結婚もね、永遠に相手に添い遂げることが出来ればいいけど
そうも行かないことも多いですよね。

でも、折り合いつけて妥協しないといけない。
どんなに関係が破綻しても、子供のことがあるから
仮面夫婦っていう言葉があるように、続けないと
いけないこともあるから、こればかりは私は決めつける
ようなことは言えない。

 

別れるのも、時には必要。


別れた当初は、後悔したり辛かったりするんだけど
時が経つと、新たに出会う人が見つかったりすると
実は、それはお互いのために必要なことだった

なんてことも、あったりします。

 

私自身、中々踏ん切りがつかなかった。
話がかみ合わないし、話すことがもう無くなった。

判ってくれない…やけに相手があっさりし過ぎて
ウザイって思われているんじゃ?

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それなのに、相手は別れようなんて一言も言わない。
ひょっとしたら、我慢していることもあるのかも知れない。

言いたいことがあるんなら、言えばいいのにそれすらも
言わない。面倒くさいのか何なのか(;^ω^)

こっちは、とっくの昔に関係は終わっているんだなって感じる。

別れるきっかけが欲しかっただけなのかもね。
そういうの、ありますよね。

それが長い付き合いだと、尚更言いにくいこともある。
その関係が終わりなのかどうかは、当事者が決めること。

恋愛にしても、友達関係にしてもどっちにしてもそうだけど
切り出すのは、私の方が多い。離婚もそうでした。

すぐスパスパ切ってしまうのも、どうかと思うけど
もう、お互いの精神的なレベルは何年も経つと
変わってくることもある。

昔のままじゃないって、ことだよね。
お互いメリットがあればいいけど、もう何もないわけだから。


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愛着が湧かない。楽しめない。

これは、物に対してもそう。物に対して、愛着が湧かない
楽しめないって感じたら、おしまいだなって思う。
有名人のファンもそうだよね。

それは、その物と自分の相性が悪くなってきているんだよね。
相性悪くても、もったいないから捨てないって人も
居るだろうし、そこは好きにしたらいいけど…

執着する意味が無いと感じたら、もうそこで
終了なんだよね。

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悲しいけど、別れるしかない。
やっぱり、それは自分のレベルが変わってきている証拠。

突然壊れる、次々と無くなるのもそう。

最近、メガネのフレームが突然壊れるということもありました。
物が突然壊れて、それが偶然にもいくつもって場合もあるよね。
自分がまだ大丈夫だからと、それを続けて
使ったりして、いきなり壊れるってのもそうだよね。

 

女性だと、化粧品がいきなり偶然にもあれもこれも
気が付いたら、切らしてしまったってのもありますよね(;^ω^)
これ、よくあるんだ(笑)

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素材:byぱくたそ-フリー素材

化粧水が無いって、気づいた時に
アイブロウが今度は無い、それに連続して
アイシャドーまで無いみたいな…。

ファンデーションとか、次々と新たな物が出ていて
以前のを使い続けたかったのに、もうそれが無いって
のも多いよね(;^ω^)

締め。ギュッ。

今日のは、物や人間関係の終わりのサインということを
書いたんだけど、人の気持ちはいつも同じではないって
ことだよね。

新たな出会いが待っているから、今までのは
どこかで終わらせないといけない。
人生、そういうのがいくつもあるわけだ。

 

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素材:byぱくたそ-フリー素材

いい加減、いい大人だから
争ったり抑えつけたりとか、そういう
別れ方は、嫌だなって思う。

それらも、ちゃんと役目があったわけだから
ぞんざいにしないで、それらにも
「今までありがとう。」と、感謝する気持ちは
忘れないようしたいね。

出会いと別れの季節に、相応しい内容をお送りいたしました。
↑の桜の写真は素材です。桜の季節だから、最後に癒しをね…。