今日はジャーナリングのお話です。
ジャーナリングって、何なのか？
金運の引き寄せとかそういう内容も少し入ってます。
ここ2年くらいのルーティン
無職は意外と忙しい。しかも、母の介護もあるし。
転職活動の真っ最中なので
書類作成とかに、追われておりますｗ
朝は普通に起きて、トイレと玄関だけ元旦以外は
掃除を欠かずしております。
時に部屋の掃除までして、最近は邪気を溜めないためにも
部屋は常にきれいにしてます。
雨の天気以外は、勿論換気もします。
ヒーリング音楽とかを聴きながら掃除してます。
時に、お香を焚いたりもします。
ホワイトセージのお香です。このお香、煙は少ないですね。
このお香を、前から使ってます。前はナグチャンパ使ってました。
ナグチャンパは煙が出るので、場所を選んだ方がいいな。
お金の引き寄せ成功しました
大した額ではありませんが、これが意外と軽視できない。
お金の引き寄せって、意外とみんなやっているんですよ。
お金だけじゃなく、これも引き寄せになりますね。
前にもお話したけど…
- 買い物をしてて、ポイントが貯まってるので安く買えた
- クレジットカードの引き落とし額が思ったより少ない
- 携帯電話のキャリアを格安に変更
- 生命保険や車の保険を見直した
などなど。直接のお金ではないけど、これも金運UPの
活動とも言えます。
お金その物だったら…
- 給料や報酬の額がUP
- 宝くじやロトやスクラッチの当選
- 不用品がメルカリやブックオフなどで売れた
あくまで例として、挙げてます。活動的にはこれらですけど…
メンタルも整えてます
筆者は、これプラスヒーリングとか
ソルフェジオ周波数の動画を見てます。
メンタルを整えるのに。
行動とメンタル…この２つを整えて、金運だけじゃなく
他の運勢を上げるためにも、必要だと気づいたのです。
こことかオススメです。
あと、ここもオススメかな。
言霊さんところは、動画の時間が短めなので
忙しい人でもおススメです。
LINE誘導ありますが、無茶な誘導って
感じがしないので、これはおいといてｗ
UPされている動画だけでも、十分かなって思ってます。
これらも、向き不向きがあります。
この２つのチャンネルは、あまり更新頻度は
高くないです（；^ω^）
だけど、メンタルを整えるのにお世話になってます。
「引き寄せた」という実績があると
自分は出来るんだって、モチベーションが上がるので
前向きに金運をUPできるというわけです。
それと、最近ではジャーナリングですかね。
ノートと筆記用具、若しくはメモアプリなどを使って
自分自身と対話をしていきます。日記との違いは、日記は
具体的に出来事を書いて、整理をしていきますが
ジャーナリングは、自分の気持ちなどを深く掘り下げていくので
メンタル面での深い部分を知ることができます。
ジャーナリングの仕方
- ノートと筆記用具、若しくはメモアプリを用意
- テーマを決めて、それについて思いつくまま
ありのままを言語化をする。 - それについて、自分でどう思うか？どういう言葉を
かけられたいか？などを書く。
ここで、注意したいのは思考を整理せずに
トラウマになっていることだったら
ありのままを書くのです。
お金に関することなら、お金に恵まれない理由として
お金に対してどう思っているか？お金のイメージはどうか？
お金が貯まらない理由とかを、思いつくままに書くのです。
因みに、筆者だと40年近く前に新卒で入社した会社で
酷いパワハラを受けたことがあって、委縮して
人を怖がっているせいで、対人関係が苦手になったので
どういうパワハラを受けて
その時、どう苦しかったか？辛かったか？を
しっかり掘り下げて書きました。
そして、その辛い思いを客観的に見て
慰めたり、それはこうなんじゃないか？って意見したりします。
これやったお陰で、夢に出ることは無くなりました。
ずっと夢に出てきて、苦しい思いを何度もしていたので。
お金に対しても、そうですよね。
お金に良いイメージを持ってないと
恵まれませんもの。
メンタルブロックが、かかっているから
金運を上げたいという気持ちになった。
メンタルブロックのお陰で、気づいたのだから
そのメンタルブロックに対して
「ありがとう。もう、大丈夫だから」と言って、それらを手放す。
ストレス解消や、自分との対話から自分が本当に
求めているものとかを、導くことができるってわけです。
何たって、誰かに公開するわけでもありませんから
好き放題書けますｗ
締め。
壁に向かって、思いの丈を独り言でつぶやいていたら
ただの変なヤツですがｗ
それを、ノートとかメモアプリなどに自分の思いを
ありのままを書いていくって、ストレス解消になります。
人との対話や、人への思いやりなども勿論大切です。
だけど、もっと大事なのは自分としっかり対話できてるか
ですね。
