掃除や断捨離をした後のいや～な感覚や
出来事は、幸せになる前の準備というお話。
断捨離の好転反応
節分前に、規模が大きめの断捨離をしていたのですが
好転反応のせいか、ネガティブな感情が
ぶわーーーーーっと出るのです。
断捨離とか、掃除って人にもよるのですが
即幸運がくるものでもなく、一時的に悪い物を
出して、その空いたスペースに新たな幸運がやってきます。
その時に、過去にトラウマになった出来事とかが
掘り起こされるので、辛くなることもあるけど
これも幸運を迎える準備として、必要なことだということです。
好転反応で出て来るネガティブ感情
それが、現在の筆者は家族との関係と
新卒で入社した会社のキツイパワハラ
（自分で言うのも何だけど、本当にきつかった）
の一部が出てしまうのです。
９割はパワハラのトラウマは解消したけど…
１割が、かなり根深い。
私が言われたら傷つくことを言われたんでね。
結婚していた時のことも、結構トラウマだったけど
これも、ジャーナリングのお陰で解消した。
幼稚園から学校、職場で様々なイジメに遭ったことも
ジャーナリングしたお陰なのか、これも財産と化したのです。
これが嫌なんだけど、しょうがないな。
毒家族育ちで、怖くて辛い思いをしたからね。
キツイことも沢山言われたし。
甘えるなと言われた
これは未だにトラウマなんだが、甘えるなと
言われて突き放されて育ちました。
これは、家族だけじゃなくその新卒入社の
会社でも言われたからね。
いや、自分らが私（筆者）に散々甘えといて
何言いやがる？と、今なら思うんですけど…
相手が支配的な甘ったれだと、この「甘えるな」を
免罪符に、相手の行動を制止しようとしてきます。
自分が相手を自由に操りたいから。
私を人と思っておらず、大人しいのをいいことに
好き勝手にしたいだけなんだよね。
「アンタは我儘、自己中！」とも言われたけど…
我儘って言われた方は、自分の思うことを
言うことも許されないのかと…
口は災いの元だと思って
口を封じたのは、言うまでもありません。
何か発言する度に、ギャンギャン怒鳴られたら
話したくても、無駄だと思うのも当然なのです。
ある時、「何でしゃべらないの？」とまで言われましてねｗ
「あなたがうるさいから」だと言いたかったけどｗ
当時は「目上の人の言うことは絶対」という時代ですのでね…
言い返すなんて、とんでもないんですわ。
無口になってしまったのは、そこが原因。
だから、質問とか意見を言うのが未だに苦手な
部分もありますね。
抑止されないかって、身構える癖があるし。
好転反応は個人差がある
イライラは1日半くらいで何とか治まってきたので、良かったよ。
筆者の場合はですが、好転反応が出るのは１～２日くらい。
そのくらいで、寝たら治まるって感じですね。
今回はイライラが半端なかった（；^ω^）
で、その後に眠気が半端なくきました。
これは、個人差があります。断捨離の規模がデカイと
相当キツイ好転反応が起きるかって言ったら
これも恐らく個人差ですね。
掃除や断捨離をされている方々の人生で
根深い問題があればあるほど、浮き彫りになります。
渡る世間は鬼ばかりって、ドラマがあったけど。
このドラマタイトル通りの人生ですよ。
好転反応が出た時の過ごし方
出来ればだけど、休んだ方がいいです。
お仕事が入ってて、大事な仕事だったら
恐らく、本調子は出ない可能性ありますので
誰かにフォローしてもらうようにした方がいいですね。
体調不良なら、明らかに休んだ方がいい。
精神的な不調も、何も手をつけずに治まるのを待つ。
悪い出来事は、後々解決できるなら
その出来事を辛いけど受け入れて、解決する。
その出来事は受け入れて、進むしかありません。
体調不良とか、精神不調は一時的なものだから
寝て休むなりしたら治るけどね。
締め。
この記事は、好転反応のことを語ってます。
あとは、幸運が入るのを待つだけだな。
掃除や断捨離してるのは、自分を大切にする上で
メンタルに効くのでやってるのと
徳を積むのが目的です。
カルマがあるなら
それを清算しないといけないだろうし。
ただの家事ではないんだよね。
自分の身の回りの物の整理って、本当大事です。
物を置くだけじゃなく、その物を好んで大切にしないとダメね。
値段の問題じゃないってのは、ここ何年かで気づきました。
お読みいただきありがとうございました。
