
この人を見て、そう思うw
皆さん、よく眠れてますか?
日本一バズってないブログが取り上げてみるw
永遠にバズの兆しすらない、このブログで
バズってる人を取り上げるなんて、珍しいことを
してみる記事ですw
ショートスリーパーで、睡眠の短縮化を
提唱されている会社の代表の方なんだよね。
その解釈で合ってます?
あまり名前は出さないようにするけどw
他のYouTube動画とか見たり、高須幹弥先生の
動画を少し拝見してました。
ショートスリーパーを自称している堀さんが
ヘッドマッサージを受けて
爆睡しちゃったり、自分のYouTubeアカウントで
放送事故をしちゃったりを知ったんだけど(;^ω^)
見てる分には、無理しちゃってるのが
もう見え見えですよね(;^ω^)
ヘルス関連は専門にお任せする
ある程度の睡眠は健康に直結するってのは
この堀さん見てて、素人目でも分かってきてるんじゃない?
アベプラの公式動画を少し見てたけど
眠らないようにって、懸命なのが丸わかりなんですよねw
これを見てました。
ヘルス関連には素人なので、口出しは出来ませんが
見てる分には、その人の人生ってものがあるんだから
彼が幸せなら、それでいいんじゃないのって
感じなんだけど、どうしてもショートスリーパーで
幸せって感じには見えないよね。
30分睡眠を17年続けておられるからってことならしいけど
今まで、それで幸せだったら「良かったねぇ」で
済む話でバズりもしなかっただろうけど…
ある時に、YouTubeで生配信をしてて
それが実は無理しちゃってるのが、色々なところに
出てしまっていたから、大騒ぎになってしまったという
ことになるよね。
簡単に説明すれば、そういうことかなと。
そういう形で有名になって、彼自身は
嬉しいのかはさておきw
そんな人を見てると、寧ろ睡眠は大事ってのが
よーーーーーく分かったんじゃないかな。
寧ろ逆で、眠れていることが幸せで健康なことって
ありがたく感じるんだけどね。
日本は睡眠不足の国
実は日本って、世界中でも最も睡眠不足な国ならしい。
ショートスリーパーでも、眠りの質が良かったら
健康で幸せと言えるんだろう。
眠りの質を上げるしかないよね。
素人に出来るのは
- スマホ見る時間を減らす
- 寝具は清潔にして、自分に合う物を選ぶ
- 食事や運動などに気を配る
これくらいかな?
睡眠不足だと…
夜勤がある職場に勤めている人だと、
この睡眠を確保するの大変なんじゃないかな。
夜勤をしたことがあったけど、体の負担がすごく
大きすぎて、私には無理だって思って
夜勤ありの職場を辞めたことがありました。
よっぽど、身体が丈夫じゃないと出来ないわ。
↑の記事にもありますが、パフォーマンスが落ちて
経済損失にも繋がるってありますね。
そりゃそうだわ。体も頭も、動きが鈍ってくる
だけじゃなく肥満や、精神の不安定を招くから
まともに仕事が出来るわけないもの。
自分に合う寝具とかは、専門の方に見てもらうのが
一番だけど…
そういうオーダー枕とかって、高価なんだよね(;^ω^)
ネルノダ
あくまでも、個人の感想です。
効果は人それぞれ違うので、この記事が
正しいとは限らないことを、強く申し上げます。
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↑疲労感ケアってのが、最近あるんだ。
疲労感ケアじゃない、普通のネルノダを
何度か飲んだことがありました。
これ飲んだら、マジでよーーーーく眠れるんだよ。
寧ろ、起きるのが大変なくらい(;^ω^)
ジュースタイプのは、ガチでよく効く。
本当に眠れない時は、こういうのに頼ってみて
それが何日も続くなら、医療機関に行って診てもらう
方が良いよね。
締め。
この堀さんを見てると、睡眠って健康に
繋がるので、ある程度は寝ないと
ダメだってことを、彼自身が証明してくれたんじゃない?
私は逆に長く寝てしまうタイプです(;^ω^)
寝るのが好き、家に居るのが好きってタイプです。
これを機に、睡眠の質を見直しするのもアリですよねw
季節の変わり目なので、皆さん体調には気を付けてください。
私は何故か昨日から、眠気が凄くて夏の猛暑疲れが
今頃出ちゃっている感じです。起きたら風邪かと思ったけど…
まぁ、気をつけますわ(;^ω^)


















