人と仲良くなれない。仲良くなるのが怖い人。

最近になって、こちらの方がネタをよく思いつくので
こちらをメインブログに、変更いたしました。
BASE FOODレポは、この次更新いたします。

ここでは、自分の過去の話も入ってるので少々話が暗いです。

ブログタイトルは、正に私のことです。

仲良くなれない原因。

人によって様々な原因があると思います。

私の場合は…

• やっぱりイジメに遭った（40年くらいいじめられた）
• 裏切られることが多すぎた
• 本当の自分を知られて、ドン引きされた
• 話が壊滅的に下手

そういうキツイ過去の出来事があると、中々前に進めないもんです。

裏切られるってのは、人は自分の思い通りにはならないってことは
何度も経験してるんだけどね…

それは仕方がないことだと、割り切らないとやってられません。

今更ながら、最近自分を知ってもらうためだけじゃなくて
自分を整理する意味でも、自己紹介みたいな記事を更新いたしました。

bbablog.hateblo.jp

 言わないと分からないことが、人にはあるって分かっても
どう言葉にしたら、理解してもらえるのか…

これが下手だと言った方が、分かりやすいかな。

女性は、おしゃべりが得意な人が多いとよく言われますが
私はこの真逆で、壊滅的に下手。

相手を気持ちよくさせる言葉をスラスラと言える人が
本当に羨ましい。

Twitterでも、自信を失くして
今はツイートをあまりしないようにしてます。

怒られすぎた過去。

これも原因かな。過去に「そんなことを言うな！」

「あれはダメ」「気安く話しかけるな！」など
怒られ過ぎたのもありますね。

「気安く話しかけるな」って言っておきながら
「何でUraraさんは、話をしないの？何かしゃべったら？」

「( ﾟДﾟ)ﾊｧ?何？聞えない！声小さい！！」「アンタ自己中だよね」

と、気まぐれに私を振り回す人が過去に居ました。

こうやって、気まぐれな人が居ると本当にやりにくいものです。

その相手が同性の上司とか、同い年だけど先輩だったりするとね…

気を遣うのに必死だったけど、全然相手を思いやれなかった自分が
悪いんだって、話すのに自信を失いました。

今、この人らのことを冷静に思い返したら
モラハラ気質な人なのかな…と、思ったわけよ。

モラハラ気質の人って、相手の話をきちんと聞けない人が多いし。
相手の話を聞けずに、自分の主張ばかりする人も
実はコミュ障なんだよね。

こういうモラハラ気質は、年齢性別関係なく居ます。
怒られ過ぎると、色んな意味で自信を失くします。
…なので、可能な限り即離れることをオススメします。

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それは分かった。それはいいとして、どうするんだ？

だからといって、それがあるからと免罪符にしていたら
世間からは「甘ったれんじゃねぇや💢」と、ブッ叩かれますので
少しは努力しないと、世の中についていけません。

まずは、そのありのままを受け入れるところから始めましょう。

何故、仲良くなるのが怖いか。自分で分析すると、こうかな。

• 本当の自分を知られると、離れていくのでは？
• 明るく話さないといけないんじゃないかと、悩む
• 相手が毎日話さないと嫌がるタイプだと、だるい
• 人が離れてしまうのが、そもそも怖い

そういう感じでしょうか？

最大の理由は、一番上ですね。

一番下は、何人離れたか数知れずです｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

だったら、一層仲良くしない方がいいやって
諦めてしまうんですね…これが一番良くないけど。

話すよりも、話を聞く方が得意かも。

話すのが苦手な人って、こっちの方が得意な人多そうですよね。
私も自分で発言するよりも、人の話を聞く方が得意かも。

自分が得意とするところを出して、少しずつ行動に移してみるのも
アリだと思います。

言わないと通じないことも沢山あるので
少しは発言をしないといけないと、分かってはいます…が
やっぱり、人とのコミュニケーションって難しい。

「コミュニケーション＝楽しい」と思われる人が、本当に羨ましいです。

私だと…

「コミュニケーション＝辛い(´；ω；｀)」になりがち。

色んな人と気軽に話して楽しめる人になりたいけど、聞く方で
精一杯ですから｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

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うん、だからそれ…手放そうや。

そう、だから辛かった過去は手放しましょう。
そんな心無いヤツラに、いつまでも縛られる云われは貴方には無いんですよ。

だから生きにくい。

この動画を見て、今私は勉強してるけど
オススメだから、埋め込んでおきます。

youtu.be

今、あなたは何をしてると楽しいですか？

私は、今はYouTubeで色々な動画を見るのが楽しいですね。

お文具のアニメから、バズレシピから
はいじぃ迷作劇場とか、勿論大好きなアーティストさんの動画まで。

youtu.be

…って、最近お文具を推し過ぎｗ

画風がカワイイから、若い子向けかと思ったけど
話の展開や、言葉のチョイスが秀逸で
実は、大人が見ても納得がいくのでゴリ推ししますｗｗ

再生時間が、平均で2分くらいなのでサクッと見られます。

締め。

この記事は、人と仲良くなれない…と無意識に
人との壁を作ってしまう人…
つまり、私のことを洗い出しで書いてみました。

検索して出てくる辺り、こういう人は多いのかなと感じております。

自分で、文字として書き起こすと意外な本音が隠れているので
何故そうなのか？を、紙に書いてみるのも良いでしょう。

書くだけじゃなく、行動に移さないとダメだけどね。

私も少しだけでも、頑張ってみます。

【とにかく疲れている人】忙し過ぎる人が一番欲しいもの、それは○○。

日本の社会ってものは、どうしてこうも疲れることばかりなのでしょうか？

私が先日発症してしまった顎関節症も、ストレスが原因。

このブログでも、「日本は疲れている」ということを何度か発信いたしました。

本当に疲れがピークのあなたは、即ブラウザを閉じて睡眠を取ること
…をオススメします。

とにかく疲れている人へ。

現代人は何が疲れるのか、シンプルに考えたことがありますか？

• 仕事が忙し過ぎる
• 休みにくい環境である
• ネットの情報過多（SNS疲れなど）
• 日本人の民族性（真面目過ぎる、大人し過ぎる、細かすぎる）
• 人間関係の問題

ざっと思いついただけでも、これくらい？

日本は、特に休むことを悪とする風潮が強すぎる。

コジコジ（さくらももこさんのマンガ）の言う有名な
セリフですが…

「遊んで食べて寝てちゃダメ？盗みも殺しも詐欺もしてないよ？
何が悪いの？」

人間なのに、完璧なものを求めすぎる。
 

今は、子供ですら疲れることも増えてきてる時代。

youtu.be

「疲れてしまった時に見てほしいアニメ」です。

お文具のアニメより。
疲れている大人に、オススメしたいアニメ動画です。

www.youtube.com

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忙し過ぎる人が欲しい物「○○」

 正に現代は「一億総お疲れ社会」と言いたくなる。それは、私だけなのかもですが。

現代人は体も心も動き回ることが多すぎて、心身の負担も多すぎるのです。

最も欲しい物。ズバリ「休息」なのですよ。

身も心にも休息を。どうするのか？

日本人はとにかく、休み下手な人が多い。

独身だろうが、既婚者だろうがみんな休み下手。
だから、疲れている人が多い。

休むためにすることを、簡潔に挙げるなら…

• 時にはネットから離れる
• 睡眠の質を上げる
• 美味しい物を食べる
• 好きなことをする
• 用事を作りすぎない

ざっと挙げるなら、こうでしょうか？面倒なことも多いですよね。

日本は、あまりにも気を使いすぎるのか
家電にしても、何にしても細かすぎるのも疲れる原因だと思ってます。

だからこそ、私たちに一番必要なのは休息なのです。

SNS疲れも、そうなんですよ。色々気をもむから疲れる。
（Twitter疲れを起こしてるので、現在ログアウト中）

栄養は…

そして、栄養も大事。栄養を偏らずにバランス良くってのが難しい。
なので、私は最近始めたこれをオススメします。

payse.basefood.co.jp

最近、あちこちのメディアでも取り上げられてますが
完全栄養食のBASE FOODさん。これ一つで栄養が摂れるってヤツです。

私はTwitterの広告で見たのが、最初でした。ネット広告ってハズレが多いけど
これは、稀に見る大当たりの商品。

BASE FOODさん関連レポートは、次回更新いたします。

睡眠の質を上げるために。

休息で最も大切な睡眠。布団選びとかは、専門家に任せるとして…

休息に必要な睡眠ですが、質を上げるために私が実際していることがあります。

• 換気
• 灯り（豆電球💡もつけずに、真っ暗にする）
• ソルフェジオ周波数音楽を、暇な時に聴く

換気は、即効果がありました。二酸化炭素が多いと、睡眠の質が下がると
いうのを聞いて、即実行しました。窓を開けるだけで、簡単だし。

真っ暗はね…（；^ω^）真っ暗にしたら、確かに眠れますけど…

私、暗いのが苦手でね…これはちょっと守れてません。

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締め。

今日は、とにかく疲れてて忙し過ぎる人が一番欲しい物は何か？
…ってことを、お送りいたしました。

私自身が激務の職場に居るので、特に激務の人向けですね（；^ω^）

スープを飲もうと、カップに素を入れたらコーヒーが
残ってるのに、気づかなかったのを見て…自分、疲れてると思った次第ですｗ

最後に、これもおすすめしておこう。

【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

とにかく疲れたあなたは、休める時にお休みください。
一日何もしない日…そんな日があっても良いのです。

顎関節症になってしまいました。食事は？治すには？

およそ2か月前くらいから、お昼休みにマスクを
外した際に、何か顎に違和感を感じたんです。

顎関節症の診断を受けました。

真夜中に激痛で目が覚めました。

先週のことなんですが、幸い休みの日だった。
夜中に、左顎のみ物凄い激痛で目が覚めました。

一体、何なんだ？

左顎が痛すぎて、寝られない事態に。

その後何時間かして、痛みが治まったので寝ました。

しかし、痛みがまた出てくる。
そして、数分後にまた治まるの繰り返しでした。

ひょっとして、人間ドックがあったので緊張してたんだろうか？
…と、思ったのですが…違った。

現在、歯医者に通っていて、歯石取りの続きをしている時だったので
担当医に相談したら…「顎関節症ですね」と、診断されました。

私の場合、そんなに酷くはないようで
ある程度口は開けられるけど、あまり大口は開けられません。
ただ、食事の時に激痛がはしります。

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原因は？

寝ている時に歯ぎしりをしたり、ストレスを発散しようと
歯を食いしばっていると、そうなるようです。

寝ている時に歯ぎしりをしていたのかも…って、思ったのですが
一番の原因は、やっぱりストレス。

私の場合、去年の夏から物凄く仕事が忙しかった。

更に、先月の下旬にただでさえ忙しいのが輪をかけて
忙しさが増して、家に遅く帰る日があったんです。

こればかりは、どこが悪いとか責めるわけにもいかないので
ストレスを吐く場所が無いしで…
無意識に、左の歯を食いしばってるのを感じてました。

更に追い打ちをかけたのが…

去年から、新型コロナウイルスの感染拡大で
マスクの着用が必須になってしまいました。

毎日長時間マスクをすると、口を大きく開きにくく
顎に違和感を感じてしまった。
それが、更なる追い打ちをかけてしまったんだと思います。

最近、増えてきているようですよ。

www.cura.yokohama

うん、それは分かった。じゃぁ、どうする？

結局、顎に筋肉痛が起きてるんじゃないか
という、私の担当医の話なので…

歯石取りが終わったら、虫歯があった歯に被せ物を着けて
その時に、本格的なマウスピースを作ってもらう予定です。

それまでの間ということで、仮のマウスピースを作ってもらいました。
現在は、食事以外は着けてます。

ただ、人によって症状の度合いが違うと思うので
あまりにも激痛が続くようなら、顎関節症専門の整骨院や
口腔外科などの受診をオススメいたします。

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食事は？

何たって、殆どの物は噛まないと食べられないので
柔らかい物に切り替えました。

【柔らかい食べ物リスト】

• 豆腐
• プリン
• ヨーグルト
• はんぺん
• 煮込み料理
• ゼリー
• カップのチーズケーキ
• おかゆ
• カステラ

などなどですね。

煮込み料理の具は小さ目にして、なるべく柔らか目に煮詰められる
料理がいいでしょう。

私は、あまり重症ではないので
これを作って、柔らかい茹でうどん麺を入れたりして食べました。

絶対に後悔させないので作ってください、信じられないほど酒にもご飯にも合う炎の肉豆腐【豚キムチ肉豆腐】

最近、よく料理研究家リュウジさんのチャンネルを見てるんだけど
肉豆腐が、本当に美味しいです。

豚バラ肉を使ってるので、凄く柔らかいです。
キムチの味じゃなくても、普通の甘辛い醤油味の肉豆腐でも美味しいです。

正直これしか出さない居酒屋があっても通うレベルでウマい【至高の肉豆腐】

うどんはうどんでも、讃岐うどんだと固いので
柔らかい茹でめんの細うどんが、顎関節症の人にオススメです。

私よりも重症の方だと、湯豆腐はいかがでしょうか？

あと、リゾットとかおかゆ。

おかゆが苦手な方は、柔らか目に煮込んだうどんでもいいし。
煮込み料理だったら、シチュー（勿論、具は小さ目）なども良いです。
因みに、私はラーメン（麺は柔らか目）とか煮込みの麺類が多めです。

治す近道は？

とにかく、顎に負担がかからない生活を心がけるしか
ないようです。

• 頬杖をつかない（痛い方は特に）
• ストレスの元となるものを、なるべく解消する
• マッサージをする
• 湿布を貼る
• 固い食べ物を食べない

マッサージですが、この動画を埋め込みます。

【実践】あごがゆるむマッサージ コリほぐし。自律神経の乱れ、食いしばり、不眠にも効果的♪｜大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-

これをやってみたけど、気持ちが良かった。
しかも、分かりやすい。

他にも多数ありますので、もし他の配信者のが見たい方は
YouTubeにて、「顎関節症　マッサージ」で検索。

締め。

というわけで、今日は顎関節症の原因や食事などをお送りいたしました。

根本的に解決するのは、難しいかも知れませんが
早く、元の普通に噛んで食べられる生活に戻せるように
したいです｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

ここ何日かで、普通に噛んで物を食べることのありがたみを
思い知りました。

自分に自信がない。さて、どう自信をつける？

はっきり断言します。私は、自分に自信がなかった。
今でもその傾向が多少あります。

だから、少しずつでも受け入れるように頑張ってます。

自己中は自己中でも…

そりゃね…極度に「自分のこと以外、全く人のことを考えない。」のも
考え物だけど、自分に自信がない人あるあるなのが
自分の価値は、人の言うことが全てだということ。

私もそう思ってました。何回か取り上げおりますが
同調圧力ってのは、どこの社会でも存在はするので
ある程度は同調しないと、いけません。

人の意見や言うことも、耳を傾ける必要もあります。

最近多いのが人の言うことや、ネットでも書いてる
文章を全く読まないし聞かないけど、自分の主張はしたい。
そんな人。

こっちが「だからそう書いてますけど」って言っても
全く人の話を聞くことが出来ずに、自己主張を繰り返す。

こんなのも困り物ですけどね（；^ω^）

こういう人は会話が成立しないので、スルーするしかないですｗ

だけど、逆に人の言うことを聞きすぎるのも考え物なんですよ。
私がそうでした。

「みんなの言うことが正しい」「みんなそう思ってて、安心した」

みんながみんなが…って、大勢の人と同じでないといけないと
思ってしまう。

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昔、言われたことが原因でした。

子供の頃の私は自分で言うのも何ですが、結構個性が強かったです。

youtu.be

また、モロさんの動画埋め込みます。この人のチャンネルは、オススメいたします。

www.youtube.com

みんなの正体を知るってのは、考えたことはなかった。
本当に、この動画の通りなのです。自分の価値とか、自分のことを
本気で考えたことが無かった。

確かにその団体や組織に馴染むのに、周りと合わせていかないと
いけないのは確かなんだけど、人の言うこととかを
全て真に受けていたら、そりゃ身が持ちませんわな。

過去に私は、「あんたは自己中だ！」「わがままを言うな！」
私は、自分を自己中で我儘な子だと思ってました。

「自分本位な行動をするな！」とかも相当言われました。

「人に気を使え」「人のことを考えなさい」

全部、これを真に受けてました。

私は、人のことを全く考えないし合わせることもできない。
自分自分だったんだ。人の言うことをもっと聞き入れないと
ダメなんだって。

人の迷惑を省みない自己中がいけない。

自己中は自己中でも、人の迷惑を省みない自己中がいけないわけです。

そこは反省しないといけませんが、自分のことを本気で
どうしたいのか？「自分の価値は自分で決める」という自分のことを
決断するという「自己中」な考えは、失ってはいけないということですね。

自分と全く同じ人は居ない。

世の中には、自分とは全く違う意見や生き方の人が居る。

だから、自分とは違う考え方があったとしても
柔軟性を持って「そうかぁ…そんな考えがあったのか。💡」と
そういう発想を持てる人も居れば…

頭が固く、「いいや、自分のこの考えが正しい。だから合わせろ。
合わないなら、お前はダメ」など違う価値を受け入れられず
押し付ける人も世の中には居ます。

「みんなと同じだから安心。」っていう発想が間違いとは言わないけど
それが全てではないってことですね。

「そんな考えがあったのか。」と、人の言うことを受け入れて
そこから学んでいく姿勢を持てる。私はそうでありたいと思って
今は生きております。

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マウンティングする人も、実は…

私もマウンティングを無意識にしてしまっているので
あまり人のことは言えません（；^ω^）

だけど、これも正体は「自分に自信をつけるために、人への
優越感を持つための行為」なんですよね。

そこから自分はこんなにも優れているっていうアピール
なんだと思って、私は見てます。
それも悪いとは言わないんです。そこを承認して欲しいから
言ってるんだろうけどね。

だけど、自分はここが優れているけどアイツは
ここが優れているよな～だと、ちょっと貴方の見方が
良い方に変わってくるんですよ。

意地悪なヤツには、そんな発想がまずないんですね。
自分は自分はって主張しないと、誰からも分かってもらえないって
思ってるから。抑えつけるという考えになっちゃうのかなって。

締め。

あくまでも、これは私個人の経験と意見です。
こうやって、今まで私は自分の意見って言えなかったんですけど
（叩かれるのが怖くて）意見って、言ってもいいんだなって。
あと、何でもいいんだけど自分が良いことをしたら
「やれば出来るじゃん！」って、褒めちゃうのも手です。

正に、私ら生きてる人ら全員これですよ。
ただ、悪事を働くヤツは同意できないけどね。

今更ですが、自己紹介。

物凄く、今更な話。私のことをそんなに話してないので
改めて、自己紹介します。

このブログは、基本的には文章が長いので
長文が苦手な人は、オススメできません。

今日は、目次なしです。

ハンドルネーム…カルボナーラUrara

カルボナーラ好きだからという理由ではありません。

これ、たまに言われるし誤解されそうなので説明いたしましょう。

カルボナーラは嫌いではないけど、そんなに食べません。
因みにパスタだと、ペペロンチーノが好き。

そうじゃなく、このHNが誕生した前の名前が麗（うらら）だった。
だが、この名前は多すぎ。あちこちでよーーーく見かけるわけよ。

何かのサイトで登録しようなら、弾かれるんですよ。

だから、ある時にハンドルネーム占いをやっていたら
出てきたのが、ラッキーなHNとしてイタリアンな名前にするなら
この「カルボナーラUrara」が出てきたというわけです。

それからは、これをもう何年経つかな…
10年以上は、この名前を使ってます。

年齢と誕生日…50代です。誕生日は11月3日。世間では、文化の日ですかね。
私は明治節と言ってる。

血液型…最も嫌われやすいB型。B型が嫌いだと言う人は、このブログは
オススメできません。典型的だから。

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趣味…音楽、料理、ネット。
文章を書くのは、小学生の頃から好きだった。
子供の頃から、人形遊びで色んな物語を創るのが好きだった。

音楽は好き過ぎて、特化したブログを立ち上げてます。

scene45.hatenablog.com

中学・高校共に吹奏楽をやり、20代でバンドをやってました。
今はすっかり聴くオンリーです。

好きなキャラクター…コウペンちゃん、最近はお文具さんにドはまり中ｗ

www.youtube.com

頑張りすぎている人に見てもらいたいアニメ

これがふとした時に、オススメで出たのがきっかけでした。

職歴…これは恥ずかしながら、転職歴が多い。
10社くらいは変わってます。クレクレ（欲深いヤツら）が多すぎて
あまりカミングアウトしてませんが、美容師見習いから始めて
現在は製造業。今の会社は、今年で勤続年数12年。

転職歴が多いのは恥だと、日本では言われますが
中々自分に合う会社を見つけるのって、大変なんですよね。
増してや田舎で、年齢的にも選択肢が限られるし。

インターネット歴…元旦那がPCオタクだったので、基本的な操作を
教わってきました。30代の頃から始めてる。
今年で約20年ですかね。ブログ歴は、現在のはてなブログを含めて
あちこちブログサービスを使ったのを足し合わせて、18年。

その他…幼稚園の頃から、いじめられっ子でした。
様々な嫌がらせなど、辛い経験もかなりしてきて
世の中嫌なヤツ多すぎだと、嘆いた時もありました。

そのせいか、甘えるのが苦手かな（；^ω^）
今は自己責任の時代だと言われるので、余計にも。

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そして、忘れてはいけないのが…

桜井誠さんが党首を務めております…
日本第一党の党員を、昨年からやっております。
まだ、華々しいことはやってませんけどね（；^ω^）

日本で唯一、自国を第一に考える政党です。
党員になれとは言いませんｗ
知っておいて損はありませんので、まずはここから見てね。

japan-first.net

www.youtube.com

以上が、私の自己紹介になります。改めて宜しくお願いします。

いじめられた。その後の何が問題か？

いじめられたり、パワハラやモラハラもそうですが
そういう人間関係の被害って、中々忘れられないものです。

前を向きたくても、また嫌なヤツが居たら嫌だ…
それだけ、いじめやパワハラやモラハラは精神的にも
堪えますよね。(；´Д｀)

過去に縛られ過ぎて、本当の自分を見失う。

私は、散々パワハラもモラハラも受けていました。
子供の頃のトラウマって、忘れようと思っても時々思い出す。

女性だと、生理前になると多少鬱っぽくなったりしますよね。

私はですけど、現在は閉経したのでありえないけど…
まだ、生理があった頃は何故か過去の嫌な出来事を思い出しては
変な妄想を繰り広げてしまう（；^ω^）そんなことを
しちゃっていた時もありました。

で、月経が終わるとケロッとしちゃってんのｗ

いじめにしても、モラハラやパワハラは
明らかに加害者が悪いんだけど…

いじめられっ子のその後が問題。

問題は、いじめられた人のその後なんですね。

そのいじめっ子と、完全に別れてしまい
新たな場所に移り変わる時になってまで
そのことを思い出しているってこと。

この動画を見てて、( ﾟдﾟ)ﾊｯ!とさせられました。

youtu.be

前にイジメ関連のオススメYouTubeチャンネルがあるって
紹介いたしましたが…

bbablog.hateblo.jp

 ↑の記事にて、紹介いたしましたモロさんの動画より。

ドーパミンって、こういうネガティブな時にも働くんだなって。
知らず知らずのうちに…その相手を批判しては、正当化しちゃってる
って言われた時は…

これって、一番やってはいけないことじゃん！

これはマズイなって、思ったのです。

相手のしたことは、確かにいけないけど
それを根に持って、正当化して恨んで
いつまでもそれに縛られては
そりゃ、いつまで経っても幸せになれるわけがないんですよ。

いじめられっ子は、そこに問題があるってわけですね。
自分の性格云々の問題じゃなく、根に持ちすぎて
本来の自分のことを疎かにしてしまう。

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何故、自分を責めてはいけないか。

私自身、本当の自分の長所や欠点というものが
自分でも判ってませんでした。
自分が嫌いって言っても、自分の何が嫌なのか？
それを明確に言えてない。

相手の機嫌を損ねる自分が嫌だ…

「自分のこういう欠点があって嫌だ」なら解るけど
相手基軸に考えているようで、全然考えてない。
あまりにもいい加減過ぎて、反省が出来てない。

自分を責めて、自分が悪いってことにすれば相手は傷つかない。

こんな恥ずかしい考え方しちゃってました。
自分を責めておけばいい。…（；^ω^）
今の私だと、過去の私を叱り飛ばしたくなります。

ようやく、気づいたこと。

本当に相手を思うなら、迷惑をかけたことを
素直に認めて、謝罪をして
迷惑をかけないように努める。

これがきちんと出来てなかったんですよ。

過去のトラウマに振り回され過ぎて
身も心も重苦しくて生きにくいものに
なりがちなんで、払いのけないといけない。

およそ４０年経って、自分が自分を苦しめてることに
ようやく気付き始めました。

自分に自信を失くした原因は、そこにあるなって。

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締め。

今年の目標が一つできました。
過去のイジメやパワハラなど、加害者の恨みを
断ち切って、今の自分や未来の自分のことを真剣に考えるということ。

そして、挨拶をきちんとする。

あと、都合が悪くなると返事の仕方が悪くなるので
これを指摘されたこともあるしで、徹底して直していきます。

でもね、悪いヤツはこの世に沢山存在してるのも
否めないんですよね…（；^ω^）
そこはね、もう解ってるんでしょうがないですわ。

ありゃ？あんた、意識低いんじゃなかったんかいww
自分にそうツッコミたい私なのでした。

【経験談】まさかの断水！ これを備蓄しておくと良い物。

先週7日辺りから、大雪の被害があちこちで発生しております。
私が住んでいる山口県でさえも、今まで経験したことがない
くらいの大雪が降り積もりました。

それだけならまだしも、運が悪いことに今住んでいるマンションで
給水管自体が凍結して、9日から断水してしまいました。

はてな読者の皆さん、少々お待ちを…ブログはまた読んで回ります。

山口県と一言言っても…

山陽と山陰という風に、分かれておりまして
南側が山陽（瀬戸内海側）、北側が山陰（日本海側）。
北側は、りんごが出来るレベルで寒い地域もあります。
結構広いです。盆地のところもあります。

私が在住してますのは、山陽側。割と暖かい地域なのですが
今回の大雪は、その暖かい地域ですらかなり積もりました。

いやぁ（；^ω^）まさかね…こんな暖かめの地域で
大雪で、給水管が凍結して断水になるとは思わなかった。

滅多に大雪にならないから、かえってそうなったんだろうけどね。

会社が山の中なので、車にスコップを常備してはいるんですけど
仕事が休みの日に、車に積もった雪や駐車場の雪かきをしたり…
久々に、スコップの出番が来るとは思いもせず（；^ω^）

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水は、こんなところに使われる。

• 水洗トイレ
• シャワー
• キッチン（茶わん洗い、料理）
• 歯磨き
• 洗濯
• 飲用

これくらいですかね？こう書き起こすと
生活上、重要なことばかりに使われてますよね。

幸い、電気だけは使えてるので何とかなってはいますが
一番不便なのが、やはりトイレ。

近くの公園のトイレを借りようとしたけど
見事に凍っていて使えず。結局は、コンビニでトイレを借りる
ついでに買い物をしてきたりしましたが、何たって
出費が嵩んできます（；^ω^）

簡易トイレグッズ。

何か有事の際にと思いまして、年末大掃除の時に備蓄の
確認と整理はしていたんですよ。

100円ショップで販売しております、こちらを３つくらい買い置き
してて良かったわ～

これは、小の方しか使えないけど今回役に立ちました。

この分は、家に置いておくよりも
車の渋滞にはまってしまった時の方が最適かも知れません。

女性でも使えるんだけど、袋が小さすぎて
ちょっと使い勝手が悪いかも。

これは小用なので、大も出来るものを…と思って今回は
これを買い足しました。

sservice.co.jp

「サニタクリーン　簡単トイレ」という商品。
私は近くのホームセンターで買いました。2700円＋消費税。
最近ホームセンターでは、災害グッズを充実させて販売してる
ところがありますよね。

だから、大助かりだったわけで。

これ、マジでオススメします。洋式便器がある家なら便器にセット
出来るけど、単体としてそのまま袋で用が足せます。

しかも、袋と凝固シートが一体化してるので紙おむつと
同じように処理できるのが、嬉しかったです👍

シャンプーはこれで。

8日からは、お湯が出なくなってはいました。
で、仕方なく実家に（近くです）電話してシャワーを浴びさせてもらったけどね。
ずっとそうするわけにもいかないので（；^ω^）

これも、備蓄しておいた分で今回役に立ってます。
サルバドライシャンプー。

これは、ムースタイプで髪につけてタオルで拭く形式のものです。
価格は割と手ごろで、800円くらいでした。（販売店によって
価格は違いますが、私が買った時はそれくらいだった）

ベビーパウダーでも良いようです。

ドライシャンプーでなくとも、ベビーパウダーでも
頭皮の皮脂汚れは落とせます。

www.atama-bijin.jp

1. 準備として、ホコリなどを落とすためにブラッシングをする
2. 小さじ1くらいのベビーパウダーを手のひらにのせて、頭皮につける
3. ベビーパウダーを馴染ませるために、指で頭皮に揉みこんでいく
4. ブラシで、余分なベビーパウダーを落とす

実際、今日試そうとしたら水道が復旧しましたが…
使ってみると、このベビーパウダー良い香りがするんですよ。
和光堂のなんですけど、これ気に入りました。500円弱くらいの値段でした。

www.wakodo.co.jp

色々使えそうなので、今後活用していきます。
私が子供の頃は、天花粉（てんかふん）って言ってました。
お風呂上りに、あせも防止として
母にパフで、はたいてもらっていたっけ。

これが、春や夏ならシャワー浴びられないので
汗ふきシートなどを用意するといいでしょう。
私は非常時でなくとも、夏には汗ふきシートを常備してます。

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その他

洗濯は、幸いコインランドリーが近くにあったので
そこで洗濯し、電気は使えるので浴室乾燥で干しました。

水の確保は、これも幸い近くに水汲み場があったので
そこに行ってペットボトル2リットルサイズを7本
取っておいたのに、入れてきました。

食事は…

紙皿、紙コップ、割り箸…買い置きしてあったのですが
これは、一部切らしてしまったので
100円ショップで買い足ししました。

それらが無い場合は、普通の陶器の皿にラップを敷いて
その上に、おかずなどを乗せる方式でもOKです。

なので、必要なのは…

• 紙皿、紙コップ
• 割り箸
• ラップ
• アルミホイル

で、鍋をなるべく使わないようにしてました。

締め。反省点としては…

今日(1/11)に復旧して、たった2日ではありましたが
水が出ないだけで、こんなにも大変なんだなと感じました。
水の確保が、出来てなかった。
簡易トイレを買ってくるまで、どこでトイレを済ますかを
ずっと考える羽目になったという点ですかね。

良かった点は…
ここ何年かで、地震とか災害が増えてきたので
ネットで調べて、備蓄をある程度してて良かったです。

今後、災害に遭った際にいざって時に対応がスムーズに行きそうだ
ということですね。今回で、よく理解できたので。