勿論、栄養バランスを考えて摂らないといけませんが… 色々症状が出て、辛かったなぁ（；^ω^） 更年期かと思ったが… 鉄分不足は、貧血だけではない。 鉄分は、２つに分かれている。 フルーツなら、何がいい？ 鉄分の補給方法は？ 締め。 更年期かと思ったが… …

コロナに罹ったのが先月。やっとですが、完治しました。 咳が中々治らなかったんです。完治まで、1か月超えたのは初めてです。 現在、咳止めの薬が不足しておりますよね。 （注）咳のみが1か月以上続くようなら、病院の受診をオススメいたします。食材なので…

筆者は、更年期真っ只中。時々、辛いのです…(´・ω・`) 生活のために動かないといけない。 でも、自分のための労力は惜しまないｗ 考えが、ここ数年で変化しました。 50代から変わる人の特徴。 締め。 生活のために動かないといけない。 若い時に比べたら、や…